Что съесть,
чтобы успокоиться

Мы привыкли думать, что что-нибудь «вкусненькое» (и, как правило, сладкое) обязательно поможет нам справиться со стрессом. На самом деле есть более действенные продукты, чем любимый торт или мороженое. Эффект от их потребления продлится дольше, а в качестве приятного бонуса — польза для здоровья.